Kezdőlap - Fogyókúra
Fogyókúra
Sokan gondosan odafigyelnek arra, mit esznek, hetente négyszer izzadnak az edzőteremben, de a mérleg..
Egyre több a túlsúlyos és elhízott ember, köztük sokan gyerekek. A kevés mozgás, az ülőmunka, a..
Nem koplalni kell, hanem tudatosan táplálkozni: a sikeres fogyás a fejben dől el. Első lépésként..
A legtöbben jól tudják, milyen ételek tesznek jót az egészségnek, és mik ártalmasak: sokszor..
A gyümölcsökben jóval több - egészen pontosan ötször annyi - található azokból az anyagokból,..
Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan..
Fontos tisztázni, hogy a narancsbőr, más néven cellulit, nem betegség. Mégis sok nő életét keseríti..
Aki fiatal korában rendszeresen sportol, nem csak az olyan krónikus betegségek kialakulásának..
Egy átlagos felnőtt szervezet napi energiaigénye 2000-3000 kcal körül mozog kortól, nemtől, fizikai..
A gyerekek is igénylik a rendszeres sportot. Már az egészen kicsik is szeretnek szaladgálni, ugrándozni,..
Már kicsi korom óta hajlamos vagyok az elhízásra, és elég régóta küzdök ellene. Milyen konkrét..
Az éhség-, illetve teltségérzet kiváltása révén hírvivő anyagokon keresztül történik a..
Függetlenül attól, hogy a túl szűk ruha viselése nem mindenkin néz ki jól, még az egészséget is..
A B2-vitamin, más néven riboflavin (esetleg G-vitamin) egy vízoldékony, könnyen felszívódó vitamin...
Hazánkban jelenleg minden harmadik embert érintenek a szív- és érrendszeri megbetegedések, emellett..
Egy kisebb kutatás eredményei szerint könnyen túlevéshez és elhízáshoz vezethet az alváshiány, ha..
Az emberi szervezet rendkívül bonyolult rendszer, amelyről számos meglepő dolgot sikerült már..
A súlyvesztéssel kapcsolatos, ”kőbe vésett” hiedelmek egy része minden alapot nélkülöz - derült..
A szervezetet több fronton mentesíthetjük a mérgektől, ráadásul arra is ügyelhetünk, hogy a..
Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással ellentétes - tanácsot,..
