2013. szeptember 17. 09:23
gyümölcslé, recept
Banánturmix recept
Magas kálium- és kalciumtartalmú, teljes értékű fehérjékben gazdag ital. A nyers tojás azonban nehezen emészthető, és fertőzés (szalmonella) forrása is lehet, ezért érdemes elkerülni.
Hozzávalók
- 3 fő részére:
- 2 db banán
- 3 csésze tej
- 2 evőkanál méz
- 2 teáskanál fahéj
- 1 db tojás
- 1 evőkanál citromlé
Elkészítés
A 2 darab banánt feldaraboljuk és egy magasfalú edénybe tesszük. Eleinte kevés tejjel összekeverjük, robotgép segítségével. Ha már eléggé pépes lett, hozzáadjuk a többi tejet is. Ezután beleütjük a tojást, összekeverjük és belekanalazzuk a mézet. Ízesítésként beleöntünk 1 evőkanál citromlevet és 2 teáskanál fahéjat. Poharakba töltjük, hidegen, esetleg jégkockával fogyasztjuk.
| Elkészítési idő: 10 perc |
| Nehézség: könnyű |
| Típus: | Italok, turmixok |
Forrás: hazipatika.com
Kapcsolódó betegségek
Megosztás
Tetszett? Hasznosnak találtad? Gyere nyomj egy "Like-ot",kommentáld és oszd meg ismerőseiddel, küldd tovább!
További fogyókúrás hírek
