Kezdőlap - Szakember válaszol - Gyógytornász-manuálterapeuta
Gyógytornász-manuálterapeuta
Tisztelt Doktor úr/Doktor nő!
A segítségét szeretném kérni, már néhány éve panaszos a hátam. Nem tudok egyenes háttal lehajolni, tehát ha például összezárt, kinyújtott lábakkal szeretnék a lábfejemhez érni, akkor is maximum a térdem alá egy kicsivel érek le, tovább nem. Ilyenkor, és más előre hajlás/lehajlás közben is görbe/púpos a hátam. Fájni nem fáj, de nagyon kötöttnek érzem. Régóta próbálgatok többféle hátizom nyújtást, de jelentős javulást nem sikerült elérnem.
Tudna ebben segíteni, hogy mi ilyenkor a teendő?
Előre is köszönöm a segítséget!
Tisztelettel:
M.Mihály
Kérdező: Mihalyn8 Válaszok száma: 1 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2018-10-02 07:27:25
Tisztelt Szakértő!
Nemrégiben sajnos patellatörésem volt. Műteni szerencsére nem kellett, jelenleg túl vagyok a 6. héten. Az orvos utasításának megfelelően elhagytam a térdrögzítőt (Patelfix) és elkezdtem terhelni a lábam. (Eddig nem igazán mertem rálépni.) A térdem egy kicsit még dagadt, a járást mankóval tudom megoldani. Tehát a lábam még mindig nem a régi. Nem tudom úgy mozgatni, emelni, hajlítani, ahogy szeretném. A korlátaimat fájdalom jelzi, a combomban pedig izomsorvadás alakult ki. Az orvosom gyógytornát írt elő 10 alkalommal, amit sajnos nem tudok megoldani. Abban szeretném a segítségét kérni, ha lehet, ajánljon számomra olyan egyszerű, standard gyakorlatokat, amelyeket itthon egyedül is képes vagyok végrehajtani. Válaszát előre is nagyon köszönöm.
Üdvözlettel: Hanna
Kérdező: Térdkalács Válaszok száma: 1 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2018-02-01 13:49:30
Szép estét!
21 éves vagyok 193 centi és 84 kg. Tinédzser koromban nagyon komolyan vettem a súlyzós edzéseket és sajnos hiba volt. Abbahagytam mert 17-18 éves koromban elkezdett fájni a vállam nyomó gyakorlatok után másnap. Most újra elkezdtem egy éve súlyzós edzéseket csinálni, viszont a vállam ha esetleg fekvőtámaszozok vagy fekvenyomok másnap annyira fáj és kattog, hogy alig birom felemelni. A vállam elűlső részén mintha az izület vagy az izom gyulladna be egy ponton. Nagyjából ott ahol a bicepsz izma csatlakozik a vállizomhoz. Sajnos mind a két vállammal ez a probléma, bár a bal rosszabb. A vállfájás mindíg másnap jön ki és kb 3 napig tart.
Elhagytam a nyomó edzéseket, és tornáztatom a vállam 2-3 kilós súlyzókkal. Fekve kifele hajlítom mind a két irányból tornáztatom, hogy az alkarom 90 fokba van a felkaromhoz képest. Néha megpróbálok egy nem komoly edzést beiktatni javult e a tornáztatástól, de sosem javul.
Ősszel sajnos beis gyulladt a vállam annyira, hogy elkellett mennem egy sportovoshoz aki adott gyulladáscsökkentőt és megröntgenezte, de nem látott semmi kórós elváltozást.
Nem tudom mit csinálhatnék. Véleményem szerint, ha nem tudok fekvőtámaszt csinálni valami komolyabb probléma lehet az izületemben vagy az izmomban.
Szivesen elmegyek szakrendelésre, ha az adott orvos gyanítja mi lehet a probléma. Sajnos ezt megkell oldani. Nem szeretném, hogy komolyabb problémáim legyenek idősebb koromban.
Kérdező: Kornel123 Válaszok száma: 2 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2017-03-20 13:05:05
Üdvözlöm!
T1, T2, STIR sagittalis, ill. axialis T2 mérésekkel készült a Th.XII.-S-I- közötti rések magasságában
A lumbalis lordosis íve diszharmónikus.
L-S szög fokozott.
Csigolyatestek peremei körkörösen megnyúltak.
Az alsó háti és felső lumbális szakaszon a zárólemezeken Schmorl benyomatok ábrázolódtak.
A rések minden magasságban kissé szűkebbek, a porckorongok ellapultak, csökkent jeladásúak T2 mérésen dehydratoira jellemzően.
A vizsgált szakaszon a porckorongok körkörösen meghaladják a peremszéleket, körülírt előboltosulás, discus hernia nem igazolódott.
A foramenek szabadok.
A canalis spinalis normális tágasságú.
A conus az L.I. rés magasságában végződik, ép.
Spondylosis, discopathia jelei.
M. Scheuermann utáni állapot.
Tartási rendellenesség.
Válaszát előre is köszönöm!
Kérdező: D. Válaszok száma: 4 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2016-11-25 21:44:24
Január óta súlyzós edzésekre járok, ahol főleg erőemelő gyakorlatokat végzünk. Guggolás és felhúzás közben jelentkezett egy fájdalom a lábam elülső/oldalsó részén (körülbelül ahol a csípőmbe "csatlakozik").A fájdalom különösen akkor érezhető mindkét oldalon, szimmetrikusan, amikor például felhúzásnál hátratolom a fenekemet és enyhén hajlítom a térdemet (tehát a mozgás felső szakaszában). Guggolásnál szintén a felső szakasz fájdalmas, van, hogy beleremeg a lábam a mozgásba, mintha "nehéz volna valamit hajlítani". Pontosan nem tudom megmondani, vagy kitapintani, hol fáj.
Próbálkoztam a psoas, a farizom, a csípő/derék különféle merevítő, támasztó izmainak nyújtásával, de nem sokat segített. Mindig bőséges bemelegítést végzek, nyújtok, SMR hengert használok. A fájdalom időnként már egészen kis súlyok esetén is jelentkezik, sőt akár súly nélkül is, bár a mindennapi mozgásban szinte egyáltalán nem korlátoz (esetleg ha rosszul hajolok, de ez nem derékfájás/hátfájás). Próbáltam különféle terpesz-szélességet és a lábfejemet kifelé/befelé forgatni.
Voltam egy manuálterapeutánál, talán mintha ideiglenesen kicsit jobb lett volna, de nagy változást nem hozott. Egy hónapig mellőztem az említett mozgásokat, ekkor például a guggolás újrakezdésénél megszűnt a fájdalom, de kis idővel (és a merevlábas felhúzás beiktatásával) újra előjött.
Ön szerint mi lehet ez, mi jut még eszébe az eddig felsoroltakon kívül, mivel lenne érdemes megpróbálkozni? Kérem, arról is írjon, érdemes-e reumatológushoz fordulni, vagy gyógytornászhoz? A sportot mindenképpen folytatni szeretném.
Kérdező: gabor97 Válaszok száma: 6 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2016-05-07 15:28:50
Tisztelt Orvosok!
35 éves férfi vagyok, 180cm magas, 90kg testsúllyal rendelkezem. Egy olyan problémám van, hogy gyerekkoromban nem lett megfelelően kikezelve a tyúkmellem, így a mai napig is - nem vészesen -, de jól láthatóan előre nyomódik a szegycsontom.
A közérzetemben nem okoz problémát, viszont a párommal való együttlétek során, ahogy ő fogalmaz "nehéz vagyok és szúrnak a bordáim". Tehát, az intimitás megfelelő megélésében korlátozva vagyok.
Próbáltam edzeni, fogyókúrázni, de 5 kg leadását követően erősödött a probléma. Hason fekve szeretek aludni, de szúrnak a saját csontjaim, ha nem vagyok legalább 90kg.
Műtétet nem szeretnék, sokat úszok, járok edzőterembe ahogy időm engedi, de 2 éve hiába próbálom korrigálni a problémát, inkább erősödni látom.
Mit javasolnak, milyen gyakorlatokkal, esetleg segédeszközökkel tudnám csökkenteni a tyúkmell nevű esztétikai problémát, a bordacsontjaim "szúrkáló" hatásával együtt úgy, hogy még fogyjak is egy kicsit?
Olyan kérdés is felmerült bennem, hogy vannak-e veszélyei a tyúkmell lenyomását segítő eszközök felnőtt korban történő alkalmazásának?
Válaszukat előre is köszönöm!
Üdvözlettel,
Ákos
Kérdező: SandorAkos Válaszok száma: 1 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2016-04-21 20:15:42
TISZTELT Doktornő .Ct lelet.a lumbalis lordosis megtartott.A csigolyák szabályos alakúak és szerkezetűek.A csigolyaperemeken meszes felrakódások láthatók.Az L S rés beszükült,a zárólemezek egyenletlenek,A porckorongok normális densitasúak,az L.V. korongon széles alapú előboltosulás látható./Ez volt mútve 9 éve/A gerinccsatorna és a formenek tágassága szabályos.Vélemény/Spondylosis lumbalis Discopathia lumbo-sacralis.Protrusio disci intervert,L.V.A Doktor percutan fájdalomcsillapító kezelést javasolt de erre csak Áprilisba kerül sor ,most Tramadolor 50mg kapszulát kaptam,kérdésem hogy mit tudok csinálni annak érdekében hogy minnél előbb dolgozni tudjak.köszönöm
Kérdező: Anna Válaszok száma: 5 db
Tisztelt Szakember!
Ortopéd szakorvos röntgen felvétel alapján megállapította hogy veleszületett csípődiszplázia problémám van.
Szeretném tudni milyen sportot, gyakorlatokat végezhetek?
Jelenleg tornázom(hanyatt fekve lábemelések, csípő emelések, felülések) és hullahoppozom. TORNA:
https://www.youtube.com/watch?v=8z_cP0TmQjI
Előre is köszönöm ha tud segíteni.
Rózsa-Batta Dóra
Kérdező: battadora Válaszok száma: 3 db
Utolsó válasz: Dr. Andrássy Ilona 2015-11-24 05:16:51
Bal bokám 7-8 éve sérülést szenvedett, melynek következményeként letört csontdarabok keletkeztek. A röntgen kimutatta a csontdarabokat, de nem műtötték meg a bokámat. 2 hét fekvés után mehettem dolgozni. Gyógytornát nem írtak elő, gyógyultnak minősítettek. 4 évvel ezelőtt azonban egyik percről a másikra a bal bokám lemerevedett, bólintó mozgása teljesen beszűkült és fájdalmaim voltak. A kerületi és területi orvosokat végig látogattam, de mindenki a saját szakjának megfelelő diagnózissal, eredménytelenül elküldött. Végül az egyik, már nyugdíjas szakorvos MRI vizsgálatot rendelt el és azt mondta, hogy ha nem oldódik meg magától a probléma, altatásban műteni kell. Az MRI felvételt a beszűkült mozgású bokával kellett volna elvégezni, de a vizsgálat előtti napokban egy cipőfelvétel során hatalmas fájdalom és sikításom mellett a bokám magától kiugrott a szűkült helyzetből. Ezután készült el az MRI, amely letört csontdarabokat láttatott, illetve részlegesen és csaknem teljesen szakadt szalagokat. Ezután, mivel a boka szűkült mozgására már nem tudtak fényt deríteni, gyógytornára küldtek, amit én végig is csináltam. A lábam jobb lett, így megoldottnak véltem a helyzetet. Azonban 2 hónappal ezelőtt egyszerű pihenő állapotban a bal bokám ismét arctorzító fájdalom közepette visszaállt a régi mozgásilag merev állapotba, mely állapotot megint fájdalmak kísértek. Ezúttal elismert sportorvoshoz fordultam, aki a röntgen után azonnal műtétet rendelt el, hogy kivegye a letört csontdarabokat, amelyek ezúttal már valóban szúró érzést jelentettek számomra. A műtétre két héttel ezelőtt sor került, a bokát sikeresen kipucolták. Úgy érzem azonban, hogy ezzel csak a probléma egyik fele oldódott meg. A bokám ezúttal ugyanis nem mászott ki magától beszűkült helyzetéből, hanem továbbra is korlátozott mozgásokat végez. Most megint gyógytorna következik, de a jól megtanult mozgásokat szinte képtelenség elvégezni.
Olyan, mintha egy merev gyűrű, bilincs lenne a bokám körül, amely nem engedi, hogy a bal bokám normálisan működjön! Valami megoldódott, de valami még mindig nem tiszta és ezúttal sem készült MRI ezen állapotban.
Kérem, segítsenek nekem! Adjanak tanácsot! Mi lehet a baj?
Kérdező: Peringer Mónika Válaszok száma: 1 db
Utolsó válasz: Szentiványi Rita 2015-09-27 14:03:52
Eltérő vélemények vannak.Mivel ínhüvelygyulladásból alakul ki, azt pihentetéssel, rögzítéssel, borogatással ,gipszeléssel gyógyítják.Viszont,ha nem mozgatom, megmerevedik az ujjam, és az izmok is zsugorodnak, gyengülnek.Most a műtéti megoldástól tekintsünk el egyenlőre.
Kérdező: mazsola Válaszok száma: 2 db
Utolsó válasz: Szentiványi Rita 2015-09-27 14:12:34
Röntgen lelet: Lumbalisan jelzett balra convex torsios scoliosis, mérsékelt spondylosis. Alsó kisizületekben jelentős arthrosis. Az L. Iv-S. I. között discopathiák. A jobb csípőizületi rés szűkebb, ugyanitt mérsékelt arthosis jelei. ez mit jelent? Mivel lehet javítani?
Kérdező: Diánaj Válaszok száma: 1 db
Utolsó válasz: Dr Gyarmati Erik 2014-11-06 16:40:26
mikor sportolhatok térdizületi régi szalagsérülés, porchiány beavatkozás után, bikram jóga folytatása, mennyi hét kihagyás ajánlott? köszönettel
Kérdező: Dlaci Válaszok száma: 2 db
Utolsó válasz: Levendula Home 2014-10-14 07:23:12
Üdvözlöm!
29 éves kisgyermekes anyuka vagyok. A kislányom 10 hónapos és körülbelül a születése óta küzdök nagyon durva hát- és derékfájdalmakkal. Mostanra sikerült elérnem a háziorvosomnál, hogy röntgent és laborvizsgálatot kérjen az állapotom miatt, amiből ki is derült, hogy "az L.II-csigolya felső zárólemezén Schmorl-csomó kezdemény" található. Erre annyit mondott a doktor, hogy ha szerencsém van, majd elmúlik magától egyszer csak.Én nem hiszem, hogy ez így működne, és nem elégít ki ez a diagnózis, mivel a fájdalom miatt a kislányom napi ellátása is sokszor akadályozva van. Ezt pedig nem engedhetem meg magamnak. szeretném tudni, hogy van-e valamilyen kezelési mód, amivel megszabadulhatok a fájdalomtól, vagy legalább jelentősen enyhíthetném azt. Milyen szakemberhez és hová fordulhatok a problémával, hogy ne a kislányom lássa kárát egy ilyen mondvacsinált, semmilyen diagnózissal?
Köszönöm szépen!
Horváth Katalin
Kérdező: HKata85 Válaszok száma: 3 db
Utolsó válasz: Szabó Angéla 2014-10-13 20:14:13
Mikor, milyen sportolás ajánlott mélyvénás trombózisra?
Tüdőembóliám is volt. Kaphatok e körzeti orvostól beutalót gyógytornára? Kell e külön beutalót kérni az öröklött trombózis hajlam vizsgálatához, ha igen kitől? Meddig ajánlott a betegállomány? Lehetséges az alternatív gyógymód alkalmazása? Mikor tűnik el a vérrög a tüdőmből és a lábszáramból? Mennyi idő a teljes gyógyulás? Babát szeretnék,de a betegségem miatt vállalhatom e? A választ előre is köszönöm!
Kérdező: szyszy72 Válaszok száma: 0 db
Üdvözlöm!
Múlt héten volt egy bokatörésem, amelyet műteni kellett. Betettek egy lemezt a lábamba és csavarozták (harmadcső lemezelés).
Ma kaptam könnyített/műanyag gipszet (ez lesz majd a járó is) és majd december 17-én állhatok rá, addig feküdnöm kell.
Kérdésem az lenne, hogy milyen gyakorlatokat javasolna az én esetemben, amit az ágyban fekve is tudok csinálni? Néha úgy érzem, mintha leállt volna a vérkeringésem a beteg lábamban, mert kicsit szokatlan és szoros a gipsz. De azt hiszem csak annyira szoros, amennyire lennie kell neki.
Előre is köszönöm a fáradozását és a tanácsait!
Üdvözlettel, Magdolna
Kérdező: Magdolna Válaszok száma: 2 db
Utolsó válasz: Trásy Eszter 2013-11-28 18:39:30
Labdarúgás következtében térdem belső-elülső keresztszalag-szakadást szenvedett kb. 1 éve. Azóta ciklikusan jön elő a fájdalom, ilyenkor járni is alig tudok, csak lassan, sántítva.Ez az állapot váltakozik azzal az állapottal, amikor úgy tűnik hogy teljesen rendbe jött a térdem.
Leguggolni a sérült térdre nem tudok, és csak az egyenes irányú járás komfortos, a csavaró-fordító mozdulatok nem.
Orvosom azt mondta, ő nem nyúlna műtétileg hozzá amíg teljesen el nem szakad, de combizom erősítő gyakorlatok stabilizálhatják, megerősíthetik a fontos izmokat. Kérdésem, hogy megfelelő gyakorlatokkal esélyes e, hogy teljesen rendbejön a térd, ha igen, mik ezek a gyakorlatok pontosan, ki az a gyógytornász aki ebben profi, illetve lehet e értelme műtétnek a jelenlegi állapotban?
Köszönettel, Sz.I.
Kérdező: István Válaszok száma: 2 db
Utolsó válasz: Molnár Szabolcs 2013-11-25 16:43:57
Üdv. Kislányom 13 hónapos, magától még nem jár, pár lépést megy kb egy hónapja de többet azóta sem. Kifelé áll a lábfeje, bokája befelé dől. Voltunk ortopédián, ott azt mondták h majd erősödnek az izmai nem kell neki semmi plussz. Aggódom,mert nem javul,nagyon csúnyán áll és olyan mintha a járásban is hátráltatná. Bentre (parketta) adjak rá cipőt vagy elég a zokni? Nem kellene neki szupináló cipő? vagy tornáztatni? ha igen akkor milyen gyakorlatokat végezzek vele ebben a korban? Válaszát előre is köszönöm
Kérdező: betty8888 Válaszok száma: 3 db
Utolsó válasz: Dr. Papp Beatrix 2013-04-07 16:00:32
Tisztelt Szakértő!
hova forduljak a panaszommal ?
a derekam elkezdett fájni, úgy egy hónapja, most már jóval kevésbé, de a keresztcsontnál megmaradt az a csipkedő érzés, bár az sem állandó. Reggelente van, hogy fáj a derekam, de állásra , némi zsibbadással ugyan, de javul. Mi állhat ennek a hátterében? Jógázni járok, de sem nem javít, sem nem ront a helyzetemen. Tapasztaltam még néha a derékfájás során hányingert, de azt sem tudom hova tenni, hogy mitől lehet ?
Kérdező: dj Válaszok száma: 1 db
Utolsó válasz: Kovács Edith 2012-09-03 10:23:56
