Nőknél a kötőszövet lazább, és a benne található rostok szerkezete is eltér a férfiakétól. A férfiak bőrének irharétegében és a bőraljában lévő kötőszöveti rostok rugalmasabbak és ellenállóbak, mint nőknél, így a rostok közötti apró hézagokat, tereket nehezebben tölthetik ki a zsírsejtek. 

A túlsúly és a mozgáshiány kedvez a narancsbőr kialakulásának. A baltimori (USA) John Hopkins Egyetemen folytatott vizsgálatok eredményei azt igazolják, hogy - ellentétben a korábbi feltételezésekkel, melyek szerint a narancsbőr kialakulásában a felgyülemlett víznek és a lerakódott salakanyagoknak is szerepük van – valójában kizárólag zsírsejtek okozzák az elváltozást.

Speciális gyakorlatokból álló mozgásterápiával sokat tehetünk a narancsbőr ellen: a láb-, a has- és a fenék izmainak és kötőszöveteinek erősítésével, például vízi tornával (aquafitness) megelőzhetjük a narancsbőr kialakulását. Mielőtt belevágna, kérje ki orvosa véleményét! Keressen egy csoportot, klubot! Olyanokkal együtt, akik hasonló problémákkal küzdenek, könnyebb sportolni.

Narancsbőr elleni orvosi tanácsok

A narancsbőr (cellulit) legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara, a hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, lassul a visszaszívódás és elszállítás, ami ödémához vezet. Már egy egész sereg cég próbál segíteni a nők millióit érintő problémáján, a narancsbőr eltüntetésén. A narancsbőr csökkentésére és megelőzésére már nagyon sokfajta stratégia létezik.

Nagyon fontos a rendszeresség, ami vonatkozik a mozgásra és a helyes táplálkozásra egyaránt!  Minden nő maga is nagyon sokat tehet a narancsbőr ellen, ha odafigyel erre a két alapvető dologra. A cellulit ellen a már említett aquafitnessen kívül kiválóan alkalmas a kerékpározás, a futás, az úszás, a gyaloglás és a torna. Táplálkozzon kiegyensúlyozottan, változatosan és vigyen sok rostot a szervezetébe! Friss gyümölcs és zöldség minden nap kerüljön az asztalra! Az anyagcsere serkentése érdekében igyon sok folyadékot, legalább napi két litert (ezzel kapcsolatban a vese- és szívbetegségekben szenvedők kérjék ki orvosuk véleményét!)!