rehabilitáció kérdések és válaszok

Jónapot kívánok! Labdarúgó vagyok. Azért fordulok önökhöz mert szeretnék minél többet megtudni arról hogy, mikor és milyen feladatokkal tudom erősíteni lábam. Egy szárkapocs-csont ficamot szenvedtem, 10 napja történt a műtét, a szárkapocs csontomot csavarozták oda a sípcsontomhoz. Azt szeretném megtudni hogy ilyenkor már erősíthetem-e és mikor végezheteknék már könnyített mozgást a lábammal(szobabiciklizés, úszás) stb... tudom h majd a szakorvos megmondja h mikor mit kell csinálni, de én szeretnék több orvost és szakértő embert megkérdezni ezekről a dolgokról! Kérem ha lehet részletesen írjanak le mindent! Előre is köszönöm a segítséget!