Gyomorbántalmak utazáskor kérdések és válaszok

Attól függ milyen jellegű a bántalom, ha reflux eredetűek akkor, ha sokat kell ülnie akkor kerülje a puffasztó (bab, borsó, káposzta) ételeket.

Tisztelt X.Y.!
Próbálkozzon meg B6-vitamin szedésével utazás előtt, illetve mindenképp kevés étel fogyasszon mielőtt hosszabb útnak indul, és csak zsírszegény, kímélő ételek javasoltak.

Külföldre történő utazások alkalmával érdemes tájékozódni az adott ország étkezési szokásairól,és kikérni a háziorvos véleményét a védőoltással kapcsolatban. Ezek mellett érdemes odafigyelni arra, hogy az adott országban csapvizet ne fogyasszunk (fogmosáshoz sem), és a gyümölcsöket se csapvízzel mossuk meg. Ügyeljünk arra, hogy jégkockát, jégkását se fogyasszunk, mert ezek is a helyi csapvízből készülnek. Palackozott ásványvíz megfelelő a csapvíz kiváltására. Emellett figyeljünk a mértékletes étkezésre, ne együk túl magunkat!