Mozgásom úgy érzem kezd elnehezülni,lassan tudok a megszokott "iramra felkapcsolni" ülés vagy fekvés után.Tudom többet kéne mozognom,4-5 kg-t le kéne fogynom.50 éves vagyok,jóga órákra kezdtem el járni.Öregszem? Szívesen venném szakemberek tanácsát.Előre is köszönöm.