Házi len leírása, hatása (Linum usitatissimum L.)

Lenfélék családja
Linaceae

népi neve
len

angol neve
Common Flax

német neve
Lein

Leírás és előfordulás:
egyéves, lágyszárú növény. Vékony, karószerű gyökere 50-100 cm mélyen hatol a talajba. Szára 30-100 cm magas, hengeres, elágazó, sima. Levelei szórtan helyezkednek el a száron, ülők, keskeny lándzsásak, ép szélűek. Virágai laza, kevés virágból álló álernyőt képeznek, kék színűek. Termése 7-8 mm átmérőjű, 10 üregű tok, melynek minden egyes rekeszében egy-egy sima, fénylő, barna mag fejlődik. Eredete nem tisztázott, a Mediterráneumban jött létre a termesztés folyamán.

Felhasznált részek, drogok:
a mag (Lini semen), a belőle hidegen préselt zsíros olaj (Oleum lini) és a lenmagliszt (Lini placentae farina).

Főbb hatóanyagok:
zsíros olaj (főbb alkotórészei a linol-, a linolén- és az olajsav észterek) és nyálkaanyagok.

Főbb hatások:
a magé és a magliszté hashajtó (széklettömeget növelő) és lágyító (gyulladások okozta bőrfeszességet csökkentő), a zsíros olajé érelmeszesedést gátló, lágyító és sebgyógyulást előmozdító.

Előfordulás gyógyszerkönyvben:
mag [Ph. Hg.VIII. - 01/2002:0095 (2004), 04/2005:0095 (2007), Ph. Eur. 6. - 0095 (2008)], magból előállított zsírosolaj [Ph. Hg.VIII. - 04/2003:1908 (2004)].

Előfordulás növényértékelő monográfiában:
E-monográfia (mag - 1984); ESCOP - monográfia (mag — 2003).

Felhasználások:
a magot önmagában krónikus székrekedés megszüntetésére, összetett készítményekben gyomor- és nyombélfekély, fekélyes vastagbélgyulladás és a vastagbél fokozott ingerlékenységének kezelésére; a lenmaglisztet (és az összetört magot) kelések érlelésére és a gyulladt bőr feszességének csökkentésére; a zsíros olajat az érelmeszesedés folyamatának lassítására és a pikkelysömör gyógyulásának elősegítésére, valamint kozmetikai készítmények bőrpuhító alkotórészeként vagy vivőanyagaként.

Ajánlott napi adag:
12 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek esetében 15 g, 6-12 éves korig 7,5 g; külsőleg alkalmazva 30-50 grammból készült borogatás vagy pakolás.

Nemkívánt hatások, ellenjavallatok, figyelmeztetések:
a magvak fogyasztása bélelzáródás esetén ellenjavallt. Lenmag bevételekor ügyelni kell arra, hogy az legalább 8-10-szeres mennyiségű folyadékkal együtt történjen. Magas nyálkaanyag tartalma miatt lassíthatja egyes gyógyszerek felszívódását, ezért fogyasztása a gyógyszerek bevétele előtt legalább 1 órával javasolt.

Megjegyzések:
olaját saláták készítéséhez is használják.

Forrás: Patikamagazin.hu