A menstruáció előtt 1-2 nappal a nők sokkal érzékenyebbek. A felfokozott érzelmi állapotot meg kell próbálni megélni és nem elnyomni, akkor sokkal könnyebben vészelhető át ez az időszak. Vannak olyan programok, amiket kimondottan erre az időszakra kell időzíteni.