A menstruáció sok nő életében szó szerint a nehéz napokat jelenti. De nem kéne ennek így lenni. Fontos a szemléletváltás is a menstruációval kapcsolatban. Ha valaki görcsöl, annak általában lelki okai vannak. Találjon néhány jó dolgot a menstruációban. Rendszeres intim tornával ugyanis megszüntethetők a panaszok.