Szülés után sok újdonsült anyuka küzd súlyproblémákkal és legtöbbjük minél hamarabb szeretné leadni magáról a felesleget. Tarnai Irén dietetikus a szoptatás ideje alatt nem ajánlja a diétát, de ettől függetlenül vannak olyan ételek, amelyeket kifejezetten ajánlott fogyasztani.